Er zijn maar weinig dingen die mijn energie wegnemen of me minder happy maken. Maar er is één terugkerende periode die winter heet… Ik onderzocht waarom de winter deze werking op mij heeft.
Maandelijkse archief
november 2018
-
-
November is in volle gang en de Sint is inmiddels in het land. Dat betekent ook het begin van een hectische periode, misschien wel de drukste tijd van het jaar! Bewust of onbewust kan het ons meer stress opleveren. Hoe houd je deze maand nou iets minder stressvol?
-
Hoe is het om als brand new mom weer back in shape te komen? Sta je alweer te popelen om het oude patroon op te pakken of gaf je lichaam andere signalen af? En hoe zit het met de nieuwe werk/privé/sport balans? Ik stelde 6 vragen aan brand new mom Esther van Ede.
-
Het is november en de leukste en (vaak) duurste maand komt er nog aan. Dus mocht de Sint/Kerstman bij jou komen, ben je jarig in december of wil je een sportieve vriendin (of mij) blij maken? Check vooral even deze wishlist ;-).
-
Wat een eyecatcher is dit boek! Ik voelde me zowel aangesproken als aangetrokken tot deze titel (plus cover) en ik was natuurlijk heel nieuwsgierig naar de inhoud. Ik had het in een mum van tijd uit en dit vond ik ervan…
-
Ochtenden. Sinds een jaar heb ik een mindful ochtendritueel die me geweldig goed doet. Ik help je in 8 stappen naar een eigen mindful ochtendroutine.