Het lijkt soms of iedereen in de zomer met vakantie is, maar als je zwanger of net bevallen bent, blijf…

Supplementen voor moms. Lees mee waarom ik deze SUPS wilde uitproberen en hoe ik ze heb ervaren na mijn eerste maand.

MOM PWR gaat naar buiten! Nieuwe MOM PWR trainingen op buitenlocaties waar je werkt aan conditie, kracht en dat (energieke) moment voor jezelf. En uiteraard volgens de COVID19 richtlijnen.

Moederdag of geen Moederdag. Het is toch altijd leuk om een cadeautje te krijgen? Mocht je nou iets extra’s wensen óf ben je op zoek naar iets voor je vriendin, vrouw of moeder met power. Deze cadeautips geven je misschien wat inspiratie.

Wanneer mag je weer beginnen met sporten na je bevalling? Vanuit mijn eigen ervaring én mijn ervaring als PowerMama coach is dit mijn checklist naar een gezond, actief herstel.