Marloes

Met een overkill aan workouts weet je bijna niet meer waar je moet beginnen. Een beetje houvast vind je met mijn top 6 favoriete home workouts.

Oooh we snakken er zo naar. Het voorjaar. Het lijkt eeuwen te duren. En dus vond ik het tijd om iets leuks te organiseren om straks het voorjaar te vieren. Een leuke outdoor training voor moms met hun kids. Dus hup, kinderwagen en buggy mee en energiek het voorjaar in.

Na het succes van de eerste 8-weekse MOM PWR training starten we nu een nieuwe 8-weekse training in Den Haag >>

Het werd weer tijd om een echte PWR MOM in het licht te zetten. Shiva is veelzijdig, nergens bang voor en in mijn ogen in alles een powermama. Lees zelf maar en laat je inspireren.

Ben je iemand die elke week dezelfde sportles volgt of houd je wel van een beetje afwisseling? Mijn doel in 2020 is om onbekend terrein te gaan verkennen op sportgebied. Misschien kan ik jou ook verleiden om eens verder te kijken dan je huidige sportklasje.

Vanwege mijn hielspoor kan ik (nu) niet hardlopen, is wandelen ook belastend en miste ik mijn buitentrainingen enorm. Het alternatief bleek de ElliptiGO. Ik kon ‘m 6 weken huren en vertel je graag hoe ik ‘m heb ervaren.

Het is best gek dat een stukje tekst op papier je mindset kan beïnvloeden. Het werkt misschien niet altijd en de kracht van herhaling zal vast meespelen, maar het geeft mij toch houvast op de momenten dat het zwaar en donker is in mijn hoofd.

Hoe is het om als brand new mom weer back in shape te komen? Sta je alweer te popelen om het oude patroon op te pakken of gaf je lichaam andere signalen af? Ik stelde 6 vragen aan brand new mom Jessica Bakker (33) aka Jessica_eatrunlove

Ken je dat? Dat je – toen je nog geen moeder was – een bepaald beeld had over het moeder zijn en dat jij het heel anders ging doen? Vandaag denk ik even terug aan alles wat ik stom vond aan het moederschap…

Fit blijven tijdens je zwangerschap of weer herstellen na je bevalling? Theekrans of echt sporten? Wat vinden deze mama’s to be van de PowerMama training?