Toen ik begon met MOM PWR leek het mij te gek om ooit met mama’s (to be) te trainen. Hoe gaaf zou het zijn als ik andere vrouwen dat stukje energie en fitheid kan meegeven waardoor ze zich lekker(der) voelen en dit ook naar alles en iedereen uitstralen? Inmiddels was de eerste 8-weekse een groot succes en volgt nu de 2e reeks.
Coach Loes
Afgelopen jaar heb ik me verdiept in het trainen met zwangere vrouwen en het leek me leuk en inspirerend om er een opleiding in te volgen. Ik had niet echt een doel om er meteen iets mee te doen maar ik vond het een leuke doelgroep en ik wilde mezelf ontwikkelen en nieuwe dingen leren. Ik deed de PowerMama opleiding van Core Academy en raakte meer dan geïnspireerd. Ik ronde het praktijk gedeelte af en dacht meteen dat ik hier wel iets mee wilde.
Met mijn achtergrond als Bootcamptrainer en groepslesinstructeur ging mijn hart sneller kloppen bij de gedachte dat ik andere mensen weer in hun kracht kon zetten. Maar ik wilde het niet alleen doen. Gelukkig kwam ik in gesprek met Victoria van V-Personal Training en werd ons idee voor MOM PWR trainingen in korte tijd een echt plan. Onze eerste 8-weekse training startte we in september en was een groot succes.
MOM PWR training
Mom to be of brand new mom? Om je tijdens en na je zwangerschap goed en fit te (blijven) voelen, kun je bij ons de speciale MOM PWR training van 8 weken volgen.
Wat is de MOM PWR training?
- De trainingen zijn volledig gericht op zwangere vrouwen, net bevallen moeders of vrouwen met zwangerschap gerelateerde problemen (zoals incontinentie, bekkenklachten of bijvoorbeeld een diastase).
- Als je deelneemt aan deze training, train je één keer per week 60 minuten te trainen met ons MOM PWR programma (zie de tijden hieronder). In de training werk je aan je core, bekkenbodem, balans, kracht, cardio en ademhaling.
- Ik bied een 8- weekse training aan bij V Personal training in Voorschoten en bij de Gymnastiek fabriek in Den Haag. De trainingen zijn met name in de studio, soms buiten, gevarieerd en op elk niveau mee te doen.
Voordelen van de MOM PWR training
• We helpen je fit en energiek te voelen tijdens je zwangerschap en helpen je na je bevalling klaar te stomen om (weer) deel te nemen aan reguliere trainingsprogramma’s.
• Trainen in een kleine groep (max 8 personen)
• Persoonlijke aandacht
• Trainen op jouw niveau
• Professionele begeleiding
• Je traint zowel binnen als buiten
• Steun en motivatie van andere moeders in de groep
Start MOM PWR training
De nieuwe MOM PWR training duurt 8 weken en start op woensdag 1 april 2020 in De Haag en op donderdag 5 maart 2020 in Voorschoten.
Start op 1 april 2020
Locatie: De Gymnastiek fabriek – Den Haag
Woensdag 19:30 – 20:30
Start op 5 maart 2020
Locatie: V Personal Training studio – Leidseweg 29a in Voorschoten
Donderdag 19:30 – 20:30
Kosten MOM PWR training
- Kosten voor 8-weken 1x per week trainen: 160 euro
- Heb je interesse? Vragen en aanmelden kan via onderstaand formulier
- Of via marloes@mompwr.nl // 0610235021
Zou tof zijn om je snel te zien!
High five,
Marloes
