Toen ik begon met MOM PWR leek het mij te gek om ooit met mama’s (to be) te trainen. Hoe gaaf zou het zijn als ik andere vrouwen dat stukje energie en fitheid kan meegeven waardoor ze zich lekker(der) voelen en dit ook naar alles en iedereen uitstralen? Ik bleef uitstellen en wachten tot geen idee waarop. En nu is het er! Het leuke is dat ik dit samen ga doen met een toffe personal studio. Can’t wait for you moms (to be)!
Coach Loes
Afgelopen jaar heb ik me verdiept in het trainen met zwangere vrouwen en het leek me leuk en inspirerend om er een opleiding in te volgen. Ik had niet echt een doel om er meteen iets mee te doen maar ik vond het een leuke doelgroep en ik wilde mezelf ontwikkelen en nieuwe dingen leren. Ik deed de PowerMama opleiding van Core Academy en raakte meer dan geïnspireerd. Ik ronde een paar maanden geleden het praktijk gedeelte af en dacht meteen dat ik hier wel iets mee wilde. Maar hoe en wanneer, dat was vaag en ver weg.
Met mijn achtergrond als Bootcamptrainer en groepslesinstructeur ging mijn hart sneller kloppen bij de gedachte dat ik andere mensen weer in hun kracht kon zetten. Maar ik wilde het niet alleen doen. Gelukkig kwam ik in gesprek met Victoria van V-Personal Training en werd ons idee voor MOM PWR trainingen in korte tijd een echt plan. Het begin is er, nu de zwangere en net bevallen vrouwen nog ;-).
MOM PWR training
Mom to be of brand new mom? Om je tijdens en na je zwangerschap goed en fit te (blijven) voelen, kun je bij ons de speciale MOM PWR training van 8 weken volgen.
Wat is de MOM PWR training?
- De trainingen zijn volledig gericht op zwangere vrouwen, net bevallen moeders of vrouwen met zwangerschap gerelateerde problemen (zoals incontinentie, bekkenklachten of bijvoorbeeld een diastase).
- Als je deelneemt aan deze training, kun je kiezen om één keer of twee keer per week 60 minuten te trainen met ons MOM PWR programma (zie de tijden hieronder). In de training werk je aan je core, bekkenbodem, balans, kracht, cardio en ademhaling.
- De trainingen zijn bij de V-personal training studio of buiten, gevarieerd en op elk niveau mee te doen.
Voordelen van de MOM PWR training
• We helpen je fit en energiek te voelen tijdens je zwangerschap en helpen je na je bevalling klaar te stomen om (weer) deel te nemen aan reguliere trainingsprogramma’s.
• Trainen in een kleine groep (max 8 personen)
• Persoonlijke aandacht
• Trainen op jouw niveau
• Professionele begeleiding
• Je traint zowel binnen als buiten
• Steun en motivatie van andere moeders in de groep
Start MOM PWR training
De nieuwe MOM PWR training duurt 8 weken en start op maandag 4 november 2019.
Maandag 9:30 -10:30
Donderdag 19:30 -20:30
De volgende 8-weekse training start op 6 januari 2020.
Kosten MOM PWR training
- Kosten voor 8-weken 2x per week trainen: 280 euro
- Kosten voor 8-weken 1x per week trainen: 150 euro
- Heb je interesse? Vragen en aanmelden kan via info@vpersonaltraining.com
- https://www.vpersonaltraining.com
Zou tof zijn om je snel te zien!
High five,
Marloes en Victoria
