MOM PWR gaat naar buiten! MOM PWR heeft niet helemaal stil gezeten de afgelopen maanden. Elke week nam ik een video op zodat je thuis ook kon blijven bewegen tijdens je zwangerschap of na je bevalling. Met je kindje (Wolf & Welpjes) of alleen (met je bolle buik). Gelukkig kunnen we weer naar buiten en dat gaan we ook doen. Nieuwe MOM PWR trainingen buiten waar je werkt aan conditie, kracht en dat (energieke) moment voor jezelf. En uiteraard volgens de COVID19 richtlijnen.
Wat is een MOM PWR Training?
- De trainingen zijn volledig gericht op zwangere vrouwen, net bevallen moeders of vrouwen met zwangerschap gerelateerde problemen (zoals incontinentie, bekkenklachten of bijvoorbeeld een diastase).
- Als je deelneemt aan deze training, train je één keer per week 60 minuten. In de training werk je aan je core, bekkenbodem, balans, kracht, cardio en ademhaling.
- De trainingen zijn nu vooral buiten, volgens de COVID19 richtlijnen, gevarieerd en op elk niveau mee te doen.
Voordelen van de MOM PWR training
We helpen je fit en energiek te voelen tijdens je zwangerschap en helpen je na je bevalling klaar te stomen om (weer) deel te nemen aan reguliere trainingsprogramma’s.
• Trainen in een kleine groep (max 8 personen)
• Persoonlijke aandacht
• Trainen op jouw niveau
• Professionele begeleiding
• Trainen in de buitenlucht
• Support en motivatie van andere moeders in de groep
MOM PWR Training bij V Personal Training in Voorschoten
Start
Donderdag 4 juni a.s. op de Leidseweg 29 A in Voorschoten
Lestijden
Maandag 9:00-10:00
Donderdag 19:30-20:30
Kosten
Voor deze training 1x per week betaal je 160 euro voor 8 trainingen.
Aanmelden
Je geeft je op voor één trainingsmoment in de week (maandag of donderdag). De 8-weekse training gaat door met minimaal 2 deelnemers. Het is ook mogelijk om 2x per week te trainen of om een gemiste training in te halen op het andere trainingsmoment. Mail mij op marloes@mompwr.nl, stuur mij een berichtje of bel mij op 0610235021.
MOM PWR Training in Den Haag
Start
Woensdag 27 mei 2020 bij de ingang van Madurodam (George Maduroplein 1 in Den Haag)
Lestijden
Woensdag 19:30-20:30
Kosten
Voor deze training 1x per week betaal je 140 euro voor 8 trainingen.
Aanmelden
Mail mij op marloes@mompwr.nl, stuur mij een berichtje of bel mij op 0610235021.
Zou tof zijn om je snel te zien!
High five,
Marloes
Misschien vind je het ook wel leuk om mijn blog te lezen waarom ik ben gestart met MOM PWR training.
*De MOM PWR training is gebaseerd op het PowerMama programma van de Core Academy. Marloes is gecertificeerd PowerMama trainer.
