Als OneFit mom sport ik overal en nergens and I love it. Maar als moeder loop je soms vast in je tijd en hoe leuk zou het zijn als je (vaker) kunt trainen met je kids samen? Zijn er eigenlijk locaties binnen OneFit waar dat kan? Ik ging op onderzoek uit…
Waarom samen met je kind sporten?
- Heel eerlijk, ik vind spelen (lees: 1 op 1 op de grond met speelgoed) met mijn kids niet altijd even makkelijk. Tien minuten spelen voelt als een uur en hoe verdeel je de aandacht tussen twee kids (van 8 en 3,5 jaar) die compleet iets anders willen doen? Ik merk dat de actievere dingen mij meer liggen. Dus doen we trefbal, gooien we blikken om of zet ik een parcours uit in huis of in de speeltuin. Vinden ze altijd (allebei!) heel erg leuk. Samen sporten is zo’n ding dat ik echt vaker zou willen doen. Zo organiseerde ik afgelopen januari een CrossFit training voor moeders en hun kids. Groot succes!
- Sporten met je kind is ook praktisch want ik kan trainen én ik heb een moment met m’n kids. Zeker nu met de voorjaarsvakantie merk ik dat ik het leuk zou vinden om samen te trainen. (En ik houd ze zo van de iPad af) Een mooie win- win situatie dus.
- Er is niets fijners dan dat je kids lekker in beweging zijn. Het is goed voor ze, gezond en je leert ze op een jonge leeftijd dat sporten leuk is. En jij als moeder bent hun grote (inspirerende) voorbeeld ;-).
OneFit locaties voor als je zwanger bent
Als je zwanger bent, is er echt een mega aanbod waar je naartoe kunt om jezelf fit te houden of voor te bereiden op je bevalling. Zo heb je bijvoorbeeld Mom in Balance of specifieke zwangerschaps cursussen met yoga of gym. Maar ook met een OneFit abo is er aanbod. Het grote voordeel als OneFitter is dat je geen extra of ander abonnement hoeft te regelen als je zwanger wordt. En voel je je in topvorm, kun je natuurlijk ook andere zwanger-vriendelijke workouts blijven doen. Deze locaties bieden workouts aan speciaal voor zwangere vrouwen.
- Den Haag – Prenatal Zwangerschapsyoga bij Saktiisha
- Den Haag – Zwangerschapsyoga bij De Gymnastiekfabriek
- Amsterdam – Zwangerschap/Prenatal yoga bij Yoga Studio de Pijp
- Amsterdam – Zwangerschapsyoga bij Bluebirds
- Amsterdam – Pre-and postnatal pilates bij Studio Anna Mora
- Utrecht – ZwangerFit bij ZwangerFit
- Utrecht – Zwangerschapsyoga bij Studio Vandaan
- Utrecht – Mommy Lab bij MLAB
- Rotterdam – Zwangerschapsyoga bij Blije Boeddha Yoga
OneFit locaties voor na je bevalling
Wil je na je bevalling de draad weer oppakken? Dan vind je naast het ‘reguliere’ OneFit aanbod ook workouts die speciaal voor jouw herstellende lijf zijn ingericht. Hoe fijn is dat? Het aanbod is nog best klein en workouts voor samen met je kindje zijn helemaal nog zeldzaam. Hieronder vind je er een aantal.
- Amsterdam – Family yoga bij Yoganida
- Amsterdam – Mum & Baby yoga bij Yoganida
- Amsterdam – Pre-and Postnatal pilates bij Studio Anna Mora
- Utrecht – MamaFit bij ZwangerFit
- Utrecht – Postnatale yoga bij Studio Vandaan
- Utrecht – Mommylab bij MLAB
OneFit locaties om samen met je kind te trainen
Ik kon de conclusie al vrij snel trekken dat het aanbod om samen met je kind te trainen nog erg klein is. Misschien is deze “mama” OneFit doelgroep ook heel klein, maar ik wil je toch nog een paar OneFit workouts meegeven die je wél kunt doen met je kids (vanaf 5/6 jaar) die ook tof zijn.
Den Haag – HartBeach. Huur een Surfplank of SUP board en ga samen de zee in. Mijn kids vinden het geweldig om voorop te liggen, mee te paddelen of lekker te spelen in het water.
Den Haag – BOK. Deze Bootcamp & Obstacle Klub biedt naast het OneFit aanbod ook speciale Ouder en kind trainingen aan; een mix van bootcamp oefeningen, obstacle en survival run trainingen. Deze staan niet in het OneFit rooster maar wel leuk om eens samen te doen.
Verder kan ik best wat leuke OneFit workouts bedenken om samen met je kids te doen maar die dus nog niet bestaan. Wat dacht je van trampoline fitness, ouderwets apenkooien, bootcamp, kettlebell training, boulderen, yoga, boksen of flowfit?
Wat vind jij? Zou jij het interessant vinden om een aanbod te hebben waar je samen met je kind kan trainen? En wat zou je dan willen doen? Ik ben benieuwd!
High five,
Marloes
Ben je geen OneFitter, maar ben je wel op zoek naar trainingen die je kunt doen na je zwangerschap? Bekijk mijn blog met 7 workouts voor na je bevalling.
