Ik ben Sabine, proud mom van Raúl (2017), Rotterdammert in hart en nieren en active lifestyle staat op mijn lijf geschreven.
Dit ben ik nog meer…
- Geboren in december 1985
- 50% Nederlandse en 50% Spaanse [en ja op z’n tijd temperamentvol]
- Trotse zus van Nicolaas
- Al bijna acht jaar deel ik mijn leven met mijn grote liefde Thom, die ik sinds 2015 mijn man mag noemen
- Sinds november 2017 zijn wij gezegend met onze zoon Raúl
- ‘Active lifestyle’ staat op mijn lijf geschreven; ik maak wekelijks tijd voor minimaal 2x hardlopen en de 2x sportschool/gym. Daarnaast fiets ik zoveel mogelijk van hot naar her en probeer ik als het enigszins past in de agenda te zwemmen en/of aan yoga te doen.
- Als zelfstandige werk ik op projectbasis voor diverse merken/bedrijven waar ik o.a. communicatie/PR en productionele zaken rondom events uitvoer.
- En omdat ik wel wat meer wilde weten over hardlopen, heb ik via de Atletiek Unie mijn diploma als hardlooptrainer behaald.
Hoe ben je begonnen met sporten en waarom?
Als kind proberen je ouders uiteraard een hoop verschillende sporten uit, maar die worden vaak bepaald door je omgeving. Niet iets waar ikzelf uiteindelijk verder in wilde. Sinds mijn puberteit voelde ik mij aangetrokken tot de sportschool, waar ik begon met Les Mills lessen en daarna programma’s liet maken zodat ik mijzelf met apparatuur kon trainen. Ik had (heb nog steeds) duidelijk een fascinatie voor afgetrainde lichamen. Om zoiets te behalen/onderhouden heb je ijzersterke discipline nodig en dat vind ik iets enorm krachtigs van mensen. Als je je mind erop zet, is alles haalbaar.
De reden dat ik sport is omdat ik ‘fit wil zijn’. Fit voor mij is in balans zijn met mijn lichaam en geest. Dit doe ik door zo gezond mogelijk te eten en voldoende te blijven bewegen. Sporten is voor mij ook echt een momentje voor mijzelf, dat beloond wordt met een goed gevoel na afloop. Met een sterk lijf voel ik mij sowieso altijd een stuk beter in mijn vel (letterlijk en figuurlijk).
Als je één sport mag kiezen, welke is dan je echte favoriet?
Hardlopen is wel echt mijn ding. Schoenen aan en hup naar buiten. Heerlijk in de frisse lucht. Waar je ook bent, je kan het altijd doen en na afloop voel ik mij altijd euforisch.
Hoe combineer jij sport met werk, gezin en sociale activiteiten?
Net als met werk-, gezin- en sociale-afspraken heb ik mij al snel aangeleerd dat ook sportieve activiteiten ingepland dienen te worden in de agenda. Zo plan ik op dit moment twee keer per week mijn PT sessie bij Healthfreaks in de gym en daarnaast blok ik tijd om te kunnen hardlopen.
In oktober staan we ingeschreven voor de halve marathon in Valencia. Voor die tijd maak ik dan een hardloopschema om een bepaalde tijd te kunnen lopen en dat zorgt er dan sowieso voor dat ik mijn hieraan moet houden en dit dus echt blok in mijn agenda. Alle andere activiteiten dienen hier dan omheen gepland te worden.
Voor mij is het echt een must dat ik tijd vrij maak in mijn agenda om mijzelf lichamelijk uit te dagen. Alles om mijn lichaam en geest in balans te houden. Ik vind het een heerlijke verslaving.
Wat vind je het fijnste aan sporten?
Het gevoel na het sporten vooral. Als ik hard train ga ik altijd diep, ik daag mijzelf echt enorm uit. Maar juist omdat ik weet wat het oplevert: betere prestaties, sterk lijf en mijn mind maakt het geluksstofje aan. Dat zorgt uiteindelijk voor rust in mijn hoofd en lijf.
Hoe motiveer jij jezelf?
Wetende hoe ik mij voel na een sportieve activiteit zorgt voor de motivatie. Juist als je vermoeid thuis komt, kan dat kleine rondje van 5km hardlopen ervoor zorgen dat je opeens weer energie hebt. Daarnaast schrijf ik mij in voor hardloopwedstrijden en zo nu en dan roep ik de hulp in van experts om nieuwe/zwaardere oefeningen/schema’s te doen, zoat ik wel uitgedaagd blijf. Én niet te vergeten motiveert het mij altijd als ik resultaten ga zien in prestaties of lichamelijk.
Waar ben je het meeste trots op? (qua sportprestatie/ervaring)
De buitenlandse trips [o.a. Toronto, Stockholm en Marrakesh] waar ik hardloopwedstrijden heb gelopen met vrienden. Dat is echt te gek! Het is echt een gouden combinatie; nieuwe stad ontdekken, sportief bezig zijn en gelijkgestemden te ontmoeten.
Maar ook de Roparun (van Parijs naar Rotterdam hardlopen) was een te gekke ervaring én sportprestatie na een maand daarvoor de Rotterdamse marathon gelopen te hebben.
6 maanden na m’n bevalling
Wat is jouw superpower? (ja, die heeft iedereen ;-))
Een positieve mindset en doorzettingsvermogen. Het is voor mij ook een kwestie van gewoon doen; mouwen opstropen en niet lullen maar poetsen.
Als je een sport met je kind mocht doen, welke sport zou het dan zijn?
Mijn zoon ging gedurende de zwangerschap (tot en met de achtste maand) mee in de buik tijdens verschillende runs. Toen Raúl drie maanden oud was, is hij weer meegegaan met hardlopen in een speciale hardloopwagen. En dat doet hij nu nog steeds en daar slaapt de kleine man heerlijk door. Het lijkt mij natuurlijk te gek als hij straks mee kan gaat fietsen en daarna mee kan rennen.
Sport je met een doel?
Zoals al eerder benoemd wil ik fit blijven(!). Er zijn zoveel voordelen door goed te blijven eten en daarnaast in beweging te blijven. Dat maakt mij een leuker en gelukkiger mens. En dat is altijd het doel van sporten denk ik.
Wie inspireert je?
Een hele hoop verschillende instagramaccounts van sterke/fitte/afgetrainde vrouwen.
Groetjes Sabine (@sabinevanzeijl)
