Elke maand vertelt een PWR MOM hoe ze energiek blijft en haar sport met haar gezinsleven combineert. Iedere mom is een PWR MOM. Dit keer Nathalie Janssens de Bisthoven.
Ik ben Nathalie Janssens de Bisthoven, 33 jaar en mama van Gustin (3 jaar) en Maurice (4 maanden). Samen met mijn gezin woon ik in Nieuwpoort, op het ritme van de getijden en de zee. Dat brengt ons ineens bij mijn (onze) eerste passie: kitesurfen. Het is ook zo dat ik mijn partner daar heb ontmoet en aan de kust ben blijven wonen (oorspronkelijk ben ik afkomstig uit het Gentse).
Over mij
- Ik werk halftijds als juridisch assistente in een advocatenbureau en ik heb daarnaast een eigen praktijk als lifecoach en psychotherapeute. Twee hele verschillende jobs die ik allebei heel graag doe en die elkaar heel mooi in balans houden. Tussenin breng ik momenteel uiteraard veel tijd door met mijn jongens (ik probeer zoveel mogelijk zelf in te staan voor de opvang na school e.d.).
- Als ik dan al eens wat tijd over heb voor mezelf 😊 dan geniet ik uiteraard van een goede workout (of als het even kan een surfsessie), van lezen en van schrijven.
- Ik heb ook zelf een boek geschreven over mijn gevecht met anorexia 10 jaar geleden; waar ik ook nog lezingen rond geef. (EN-VIE, eetstoornissen als spiritueel ontwaken)
- Eén van mijn grote passies is dan ook het onderwerp vrouwelijkheid, vrouw-zijn en mama-zijn en hoe krachtig en mooi en uitdagend dat allemaal samen is 😊
Hoe ben je begonnen met sporten en waarom?
Ik ben begonnen met sporten op de middelbare school. Ik zat op een internaat waar ze een heel (achteraf gezien) holistisch pedagogisch project hadden, en sporten maakte daar deel van uit. We sportten gemiddeld één uur per dag. In het begin vond ik het helemaal niets – ik was ook helemaal niet zo sportief – maar na 6 jaar in die levensstijl te zijn ondergedompeld blijft het op de één of andere manier toch aan je plakken 😉
Als je één sport mag kiezen, welke is dan je echte favoriet?
Dit vind ik een moeilijke… De meest intense sport is voor mij uiteraard kitesurfen; je kan het gevoel tijdens en na een kitesessie echt met niets vergelijken. Maar je bent heel erg afhankelijk van tijd en weersomstandigheden, waardoor je het niet kan inplannen.
Daarom vind ik lopen dan weer zo zalig: wij wonen vlak naast de jachthaven van Nieuwpoort en er is niets zo ontstressend na een lange dag werken (of aan het begin ervan) dan om de vaargeul af te lopen en letterlijk naar zee toe te lopen. Dat geeft zoveel energie!
Dus al kan je lopen niet vergelijken met kiten zou ik niet kunnen kiezen tussen één van beide…
Hoe combineer jij sport met werk, gezin en sociale activiteiten?
Planning is hierin inderdaad een hele belangrijke; zeker als je er twee hebt. Maar misschien nog belangrijker is overtuiging dat het kan, mag en moet, die 30 minuten per dag voor jezelf en je lichaam nemen.
Persoonlijk probeer ik ’s ochtends vroeg op te staan voor de rush om een halfuurtje hetzij yoga, krachttraining, of wat hometrainer (of een toertje lopen, al zit ik momenteel met een liesontsteking dus dat even niet) te doen. Dat is voorlopig wat het beste werkt want eens de dag aan het rollen gaat, merk ik dat het veel moeilijker wordt om er nog een workout tussen te krijgen. Het lukt zeker niet alle dagen, maar de dagen dat het lukt geeft het zo’n boost en energie dat je ook overdag veel meer aankan!
Wat vind je het fijnste aan sporten?
De kracht die het je geeft, zowel lichamelijk als mentaal en emotioneel. Ik pols ook vaak bij mijn cliënten en coaches die door een moeilijke periode gaan of iets willen veranderen hoe het zit met sport in hun leven. Letterlijk in beweging gaan helpt vaak ook om op andere vlakken van je leven zaken te doen bewegen; en het geeft de kracht en weerbaarheid die nodig is voor persoonlijke groei en ontwikkeling.
Hoe motiveer jij jezelf?
Ik volg motiverende en inspirerende vrouwen op sociale media. En ik houd heel duidelijk mijn doel voor ogen. Nu bijvoorbeeld zit ik na de bevalling van onze tweede volop in het proces van terug fit en sterk te worden (lichamelijk). Het helpt me om bijvoorbeeld te denken dat ik tegen deze zomer vol zelfvertrouwen en fun het strand en het water op wil 😉.
Waar ben je het meeste trots op? (qua sportprestatie/ervaring)
Het overwinnen van mijn eetstoornis meer dan 10 jaar geleden en daaruit voortvloeiend het schrijven van mijn boek en oprichten van mijn praktijk.
Daarnaast ben ik trots op de vrouw die ik geworden ben, o.m. dankzij deze ervaring maar zeker ook dankzij het moederschap en tenslotte in de relatie met mijn man.
Wat is jouw superpower? (ja, die heeft iedereen ;-))
Ik denk dat mijn superpower mijn capaciteit is om ruimte te geven aan anderen ondanks mijn eigen angst en emoties bij momenten. Dat ik er nogal in slaag om niet vanuit mijn emotie (af) te reageren, en dus niet reactief in het leven sta; waardoor mensen de ruimte voelen om te zijn (ook al zijn ze niet op hun best) en vanuit die ruimte te groeien naar beter.
Als je het aan mijn vrienden en familie zou vragen zouden ze zeggen: mijn doorzettingsvermogen en mijn capaciteit om anderen te inspireren en enthousiasmeren. (Ik heb het hen onlangs gevraagd; vandaar 😉
Als je een sport met je kind mocht doen, welke sport zou het dan zijn?
Enerzijds uiteraard kiten omdat het zo’n prachtige en impactvolle sport en levensstijl is. Maar ik zou ook gewoon graag met mijn jongens kunnen gaan joggen later; daar droom ik stiekem wel van 😉. Alweer een motivatie om in conditie te blijven.
Dat doe ik trouwens nu al; ik ben zowel met Gustin als Maurice regelmatig met hen in de buggy gaan joggen.
Sport je met een doel?
Sport is voor mij de bouwsteen van een gelukkig en gezond leven; dus het zal er altijd wel deel van uitmaken. Los daarvan heb ik bij momenten ook wel specifieke doelen; zoals nu het terugvinden van mijn gewicht, kracht en fitheid van voor de zwangerschap; en misschien op termijn eens een halve marathon.
Wie inspireert je?
Mijn overgrootmoeder (die de eerste Franse vrouw op de Himalaya was en waarover ze een boek schreef. Mijn moeder omdat ze een soort onverschrokkenheid heeft en tegelijk zo compassievol is. Ik heb heel wat aan haar te danken.
Daarnaast heel wat vrouwen in mijn directe omgeving: mijn beste vriendin voor haar enthousiasme en levensvreugde, en heel wat andere vriendinnen voor hun manier van vrouw zijn en in het leven staan.
Verder inspireren mijn zonen en man mij (vaak onbewust en onbedoeld 😉) om telkens weer met mezelf aan de slag te gaan.
In de publieke sfeer zijn mijn grootste inspiratiebronnen: Marianne Williamson, de meiden van Toneitup, Gabby Bernstein en Caroline Myss.
Liefs, Nathalie (@nathaliejdb_coaching)
