Hola! Ik ben Sabine, 34 jaar. Ik ben getrouwd met Marc en sinds oktober 2015 moeder van Leonard. We zijn net in ons nieuwbouwhuis in hartje Den Haag getrokken! Ik werk 32 uur per week als contentmanager bij BPD en sporten is mijn uitlaatklep. Mijn man omschrijft mijn drang naar bewegen graag met een quote van Phil van Modern Family: ‘She has to run every day or she goes crazy, she is like a Border Collie.’
Hoe ben je begonnen met sporten en waarom?
Pffff, ik denk dat ik een jaar of 6 was toen ik echt ‘op een sport’ mocht van mijn ouders. Ik probeerde tennis (mwah) en heb vervolgens enkele jaren met veel plezier geturnd. Vanaf mijn 12e ben ik gaan hockeyen en dat was een grote hit. Tot mijn 26e heb ik gehockeyd en toen ik naar Den Haag verhuisde besloot ik geen nieuwe club meer uit te zoeken en van vrije zondagen te gaan genieten. In Den Haag ben ik gaan boksen, surfen, wintersporten (snowboarden en skiën) en Les Mills lessen gaan volgen op een sportschool. Op dit moment combineer ik hardlopen met bootcamp.
Als je één sport mag kiezen, welke is dan je echte favoriet?
Een onmogelijke vraag!! Ik ben een groot voorstander van afwisseling, zo kan ik een jaar lang intensief bootcampen en me vervolgens helemaal verliezen in boksen of yoga. Maar als het echt zou moeten, dan zou ik voor hardlopen kiezen. Het enige wat je nodig hebt zijn goede hardloopschoenen en je kan zo de deur uit. Heerlijk vrij en altijd te doen op een tijdstip dat het jou goed uitkomt. Je kunt lekkere intervaltrainingen afwisselen met duurlopen en stiekem (want eigenlijk mocht ik maar 1 sport kiezen😉) lekker bootcampoefeningen tussendoor doen.
Hoe combineer jij sport met werk, gezin en sociale activiteiten?
Nou voornamelijk door het gewoon te doen. Wat voor mij goed werkt, is dat ik mijn vaste sportdagen heb. Die vaste sportdagen staan als beton in mijn agenda gegoten, dus ik ga altijd. Dat is ook denk ik key: gewoon gaan. Ja het komt vaak voor dat ik moe ben en geen zin heb als ik met de trein uit Amsterdam kom, 30 minuten heb om te eten en om te kleden, maar als ik het strand op fiets of lekker in een running flow zit dan ben ik altijd blij dat ik gegaan ben. Of het nu regent, sneeuwt of bloedheet is, ik ga altijd.
Wat vind je het fijnste aan sporten?
- Sporten is voor mij met stip op nummer 1 mijn psychotherapie, mindfulness en meditatiemoment. Op momenten dat ik het overzicht even verlies en ik me onrustig voel, is er maar 1 oplossing: die hartslag moet omhoog. Mijn hoofd maak ik letterlijk leeg door te bewegen.
- Met stip op nummer 2 is dat ik door sporten sterk ben. Mijn schouders zijn recht, ik heb een goede core en til zonder problemen mijn peuter een paar straten als hij geen zin heeft om te lopen. Ik wil ook het voorbeeld zijn voor mijn zoon: een sterke moeder! Je sterk voelen is echt verslavend.
- En nummer 3 is ook erg belangrijk: ik hou van (veel) eten. Als ik niet zoveel zou sporten zou ik minimaal twee keer zo zwaar zijn…
Hoe motiveer jij jezelf?
Het vooruitzicht van een lekker leeg hoofd en die zalige flow van inspanning voelen is meestal genoeg!
Waar ben je het meeste trots op? (qua sportprestatie/ervaring)
Ik denk niet een specifieke prestatie of ervaring an sich. Ik denk dat ik het meest trots ben op het feit dat ik een sterke, fitte en gezonde moeder ben. Alhoewel de golf die ik in Sri Lanka op een rif (=best spannend) een goede 30 seconden lang zalig surfte, mij wel altijd bij zal blijven. En de halve marathon van Amsterdam waarbij ik voor een sub 2 ging en in 2 uur en 01 seconden finishte, haha!
Wat is jouw superpower? (ja, die heeft iedereen ;-))
De lol die ik in het sporten heb is wel heel fijn. Ik kan zo ontzettend genieten van een goeie workout, dat geeft me vooral superpower in het leven!
Als je een sport met je kind mocht doen, welke sport zou het dan zijn?
Amai, zo’n beetje alles?! Het tofste lijkt me om met hem op wintersport te gaan, ik hoop dat we hem dat later kunnen laten ervaren. Ook zou ik heel graag met hem gaan surfen. Verder wil ik hem vooral de ruimte geven om te ontdekken welke sport goed bij hem past, zodat hij sporten een stabiel onderdeel in zijn leven kan geven. Dat vind ik echt het allerbelangrijkste.
Sport je met een doel?
Op dit moment niet. Ik ga de Dam tot Damloop met mijn zus dit najaar lopen, dat wel, dus ik zal daar wel wat lange duurlopen voor moeten inplannen. Misschien moet ik me maar weer eens inschrijven voor een halve marathon…
Wie inspireert je?
Niet specifiek een topsporter, met name ‘gewone’ mensen die in hun dagelijks leven fit blijven, vind ik inspirerend. Die niet in een kantoorjob verzakken maar de koe bij de horens vatten en ervoor gaan, op welk niveau dan ook!
Groetjes Sabine
(@sabineevershoogers)
