In deze rubriek vertelt een PWR MOM hoe ze energiek blijft en haar sport met haar gezinsleven combineert. Iedere mom is een PWR MOM. Dit keer Shiva Zanoli aka shivazlife.
Ik ben Shiva Zanoli, in december 40 geworden (dat vond ik nog al een dingetje maar daar voel je dus eigenlijk niets van 🤣) Ik werk al jaren in de psychiatrie. De laatste 6 jaar voor 4 dagen per week op een afdeling voor langdurige psychiatrie als dagactiviteiten begeleider met als extra aandachtsgebied leefstijl en maatschappelijk herstel. Ik woon in Hilversum met mijn vriend Curtis. En ik ben moeder van Ajay (12) en Bonus mama van Jayden (12) en Mayna (10). Ajay is altijd bij ons omdat zijn vader in Nieuw Zeeland woont, Mayna en Jayden zijn om het weekend en ongeveer de helft van de vakanties bij ons. Sporten heb ik eigenlijk altijd gedaan met nu vooral veel hardlopen en een beetje yoga en bootcamp.
Hoe ben je begonnen met sporten en waarom?
Ik sport eigenlijk al mijn hele leven. Je kan het zo gek niet bedenken of ik heb het gedaan. Jaren lang paardgereden en gevoetbald. Maar ook touwtrekken, rugby, fitness, netball, dansen, CrossFit etc etc gedaan.
Ik sport omdat ik gewoon ontzettend blij word van bewegen. Wat het is, maakt eigenlijk niet zo veel uit. Het houdt me lichamelijk en geestelijk in balans. Zonder sporten ben ik een stuk minder leuk.
Als je één sport mag kiezen, welke is dan je echte favoriet?
Poeh dat is wel lastig hoor want ik vind alles leuk. Voor de hand ligt om hardlopen te zeggen omdat ik dit de laatste jaren het meeste doe maar ik denk dat als ik kijk naar waar ik het aller gelukigste van werd was dat dansen al doe ik dat nu eigenlijk bijna nooit meer. Stom eigenlijk als ik er nu over nadenk.
Hoe combineer jij sport met werk, gezin en sociale activiteiten?
Voor mij is sporten een prioriteit en zo bekijk ik het ook. Ik plan het in mijn dag. Ik sta eerder op als dat nodig is of neem mijn kind mee. Vroeger in de buggy, later kwam hij mee op de fiets en tegenwoordig loopt hij soms mee. Maar sowieso is bewegen samen leuk. Ik ben graag actief samen, we gaan bijvoorbeeld ploggen, surfen of boulderen samen. Ik vind het mega belangrijk om mijn kind het plezier in bewegen mee te geven.
Wat vind je het fijnste aan sporten?
Het is mijn uitlaatklep en even me-time. Mijn hoofd en lijf resetten. Ik denk dat je zou kunnen zeggen dat het mijn ‘therapy’ is .
De vraag is wanneer ga ik en hoe ver en misschien hoe hard. Maar gaan doe ik.
Hoe motiveer jij jezelf?
Het komt maar weinig voor dat ik een motivtie gebrek heb al heb ik natuurlijk ook wel eens geen zin om de deur uit te gaan voor een training. Maar ik weet dat ik me altijd beter voel als ik ben geweest en dat helpt me. Ook neemt het feit dat ik ruim 4 jaar al een runstreak doe de vraag “ga ik de deur uit” weg. De vraag is wanneer ga ik en hoe ver en misschien hoe hard. Maar gaan doe ik.
Waar ben je het meeste trots op? (qua sportprestatie/ervaring)
Ik ben natuurlijk trots op mijn runstreak. Er zijn denk ik 2 events waar ik het meest trots op ben; mijn 2e marathon (Frankfurt) waar ik voor het eerst een Sub 4 liep. Hier had ik erg hard voor getraind in een periode die erg stressvol was door werk, studie en mantelzorg.
En mijn 1e ultra die ik afgelopen 31 jan liep. De Dutch Coast Ultra Run by Night. Ik deed daar de 50km in het donker, over het strand met windkracht 7 tegen en striemende regen. Het feit dat ik 1e dame werd was super tof maar eigenlijk was dat bijzaak. Ik was vooral trots op mijn mentale kracht want wat was het zwaar onderweg.
Wat is jouw superpower? (ja, die heeft iedereen ;-))
Mijn super power is denk ik dat ik geloof dat ik alles kan. Dat klinkt misschien arrogant maar ik bedoel het meer als pipi langkous.. “Ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk wel dat ik het kan.” Ik zie geen reden waarom ik iets niet zou kunnen als een ander het ook kan. Mits je natuurlijk de dingen doet die je daarvoor moet doen zoals trainen.
Als je een sport met je kind mocht doen, welke sport zou het dat zijn?
We doen al best veel samen en ik vind het altijd leuk om samen te bewegen en in de natuur te zijn. Maar als ik wat moet kiezen… Hij is erg gek van surfen en ik wil dat ook nog beter leren dus het lijkt me heerlijk om samen op een surf vakantie te gaan.
Sport je met een doel?
Wisselend. Soms train ik bijvoorbeeld naar een marathon of een bepaald evenement maar over het algemeen sport ik gewoon om me happy te voelen.
Wie inspireert je?
Ik vind dat een lastige vraag. Er zijn vooral op Instagram veel accounts van ultralopende mensen die ik volg waardoor ik geïnspireerd raak om ook langer te rennen en wat maakt dat ik bepaalde gebieden wil gaan ontdekken.
Maar als ik iemand moet noemen is dat denk ik Sanne Heyman @meisjesanne op insta omdat zij met heel veel humor en energie ontzettend leuke avonturen aan gaat. Ik vind haar een mooi mens.
Groetjes Shiva!
(Meer PWR MOM verhalen vind je hier)
