Wat een eyecatcher is dit boek! Ik voelde me zowel aangesproken als aangetrokken tot deze titel (plus cover) en ik was natuurlijk heel nieuwsgierig naar de inhoud. Het boek staat vol met inspirerende verhalen, life hacks en tips om als een energieke moeder de juiste balans te vinden tussen werk, gezin en jezelf. Ik had het in een mum van tijd uit en dit vond ik ervan…
Je moet weten dat ik van mezelf al heel erg fan ben van Mom in Balance. Ik trainde zelf mee tijdens de zwangerschap van Bowis (zie mijn oude blog) en ik vind hun concept heel sterk. Ook heb ik Esther van Diepen tijdens Healthy Fest horen spreken tijdens haar Be the best you lezing en ik vond haar enorm inspirerend. Dat maakt deze review niet minder kritisch, maar toch ;-).
Het boek
Het boek bestaat uit 5 thema’s plus een motivatieplan. De thema’s passen goed bij #momlife en is echt niet alleen op sport gericht. De thema’s zijn als volgt: 1. Mom in Balance 2. Active Mom 3. Healthy Mom 4. Relaxing Mom en 5. Working Mom. Ik besluit om het boek gewoon eerst helemaal te gaan lezen. Er staan ook wat opdrachten in maar in plaats van dat ik ze meteen opschrijf, bedenk ik de antwoorden in m’n hoofd.
Leesbaarheid enzo
Ik vond het boek erg lekker weglezen. Het is vlot geschreven en er was geen moment in het boek dat ik het gevoel had dat ik iets MOEST. De inhoud is echt praktisch en geschreven vanuit eigen kennis en ervaring. Dus geen wetenschappelijk geneuzel, maar wel hier en daar een feit die past bij de inhoud. De beelden in het boek zijn tof (want persoonlijk), fris en maakten me lichtelijk jaloers over hoe opgeruimd en licht het was in haar (schrijfster Esther van Diepen) huis ;-).
Motivatie, doelen en actie
Elk thema bestaat uit een stuk motivatie, doelen, een actieplan, inspiratie en tips, een workout en een interview met een inspirerende powermom. Het stilstaan bij ieder thema deed me goed. Ik moest weer even bij mezelf inchecken waar ik stond, hoe dat voelde en wat ik daarmee wilde.
Sommige thema’s gingen me gemakkelijker af dan de ander. De Active mom en Relaxing mom zit wel goed in mij. Ik ben blij dat ik van nature heel graag sport en daar ruimte voor kan maken. Ook voor mijn ontspanning. Het thema Working mom ligt wat gevoeliger omdat ik op dit moment geen werk heb en wel weer wil werken maar even mijn richting kwijt ben. Toch was het goed om ook hier even tijd voor te nemen en mijn intenties op te schrijven. Ook de Healthy Mom in mij blijft een uitdaging, maar ik heb daar (in theorie) best realistische doelen kunnen stellen.
De interviews met de powermoms in het boek vond ik leuker dan verwacht. Misschien omdat ik dacht dat hun plaatje perfect en in balans zouden zijn. Maar dat was niet zo. Ieder verhaal was ontzettend inspirerend, persoonlijk en leuk om te lezen.
Het boek eindigt met een motivatieplan waarin je eigenlijk alles samenvoegt van alle thema’s. Ik heb niet alle opdrachten bij de thema’s ingevuld, maar ik heb er wel degelijk bij stil gestaan en alles in mijn hoofd bedacht. Dat zorgde er wel voor dat ik het motivatieplan best snel en concreet kon invullen voor mezelf. Ik ben eigenlijk heel erg trots op wat ik heb ingevuld en het voelde ook goed om richting te hebben.
Mijn Powermom motivatieplan
Eindconclusie
- Powermom is een lekker inspirerend boek die je op een hele prettige manier naar jezelf laat kijken en je daarmee aan de slag laat gaan.
- Bij sommige boeken kan ik afhaken door de hoeveelheid opdrachten die je moet invullen. Dan ben ik er na een half jaar nog niet klaar mee en duurt het gewoon te lang. Powermom is realistisch en praktisch en je kunt al in 2 weken (als je doorleest) een motivatieplan voor jezelf hebben.
- Powermom gaat over alle aspecten binnen het moederschap en daar je balans in vinden. Dus mocht je denken dat het alleen maar gaat over hoe je een fitmom wordt, dan heb je het mis. Het gaat juist om de combinatie werk, gezin, een sociaal leven en tijd voor jezelf. En sport is hier een onderdeel van.
- Er staan ook workouts van 5 minuten in het boek beschreven. Ik heb ze wel bekeken maar (nog) niet gedaan. Zo sportief als ik ben, lukt me dat dan toch niet. Dan meld ik mezelf toch liever aan voor een training buiten of in de gym. (ook goed!)
- Van mezelf heb ik een flinke dosis energie en sport ik graag. Ik houd van lijstjes en ik ben een planner. Kortom, ik voel me bijna een 2e Esther van Diepen :). Ik vraag me af hoe je het boek ervaart als je van nature iets minder sportief of energiek bent maar het wel wilt worden.
Ik mag een Powermom boek van Mom in Balance weggeven en dat vind ik echt te gek! Houd @MOMPWR op Insta in de gaten :).
High five,
Marloes
(Het boek Powermom zelf aanschaffen kan ook voor 20 euro in de shop van Mom in Balance of op Bol.com of zet ‘m op je December wishlist :).
