Sporten op vakantie? Natuurlijk!

Misschien denk je bij het lezen van deze titel, joeeee i’m out! En verdwijn je met je mojito weer op een ligbedje terwijl de peuter met zijn vader het zwembad onveilig maakt. Maar wacht even. Blijf er ff bij. Sporten op vakantie is namelijk fantastisch!

Ik was vorige maand 2 weken op Mallorca en hoewel ik normaal gesproken bootcamp en hardloop, had ik daar op vakantie geen zin in. Ja, je leest het goed. Ik had gewoon even geen zin om hard te lopen. Ik had het een keer geprobeerd, maar 28 graden was gewoon niet fijn. Maar ik ben en blijf een border collie en werd ik er… tja gewoon niet echt een leuker mens van voor mijn omgeving als ik niet die hartslag even omhoog kon gooien. Maar wat dan?

Wandelen

Heel simpel. Op momenten dat ik voor mijn gevoel echt even tegen de muren opliep, zette ik mijn koptelefoon met goede playlist op, trok ik sportschoenen aan en ben gaan lopen. Op snel tempo een uurtje wandelen. Een complete win-win situatie want niet alleen je kop even leeg en je hartslag omhoog, maar ook leuk om de omgeving te verkennen. Heerlijk!

Fietsen

Op Mallorca kon je goede sportieve fietsen met kinderzitje huren, dus we huurden fietsen en gingen heuvel op en af, werkten ons flink in het zweet en jawel, zagen wederom iets van de mooie omgeving. Maakt eigenlijk niet uit waar ik op vakantie ben, ik huur altijd een fiets. #hollander

Bootcamp

Alhoewel ik er deze vakantie niet zo’n zin in had, werd er een crossfitbootcamp achtig iets georganiseerd vanuit het hotel en daar was ik nieuwsgierig naar. Was qua instructrice een aanfluiting, maar ik heb wel gelachen met de andere deelnemers en even flink gewerkt. Ik had zelfs spierpijn. En bootcamp oefeningen kan je ook prima zelf doen, zonder les. Even wat push-ups, squats, lunges… is allemaal easy te doen, kost niks en je hebt er niks voor nodig!

Zwemmen

We gingen iedere dag naar het zwembad waar ik dus cumulatief gezien gedurende de hele vakantie ongeveer 30 minuten op een ligbedje heb kunnen loungen. Daarbuiten zwom ik vooral achter een peuter aan. Waarmee ik vervolgens op mijn rug door het zwembad moest zwemmen, 21988872 x in het zwembad mee moest springen en meer van dat soort activiteiten. Tja, het houdt je wel in beweging!

Dus al met al had ik op vakantie even geen zin om mijn normale sportieve activiteiten te doen, maar ben ik toch iedere dag actief geweest. En dat heeft me echt nul moeite gekost, een stevige wandeling met uitzicht over zee en mooie rotspartijen is dan ook bepaald geen straf. Dus wil je graag iets doen op vakantie maar denk je bij alles mweh en lastig en smoesjes en alles? Trek gewoon je schoenen aan en ga lopen! En de rest volgt vanzelf…

Ciao,

Groetjes Sabine (@sabineevershoogers)