Ben je zwanger, net bevallen, wil je in vorm blijven of weer in vorm komen, je energiek voelen en een gezellig moment voor jezelf in een kleine groep? De MOM PWR trainingen starten weer in oktober waar je werkt aan conditie, kracht en dat (energieke) moment voor jezelf. En uiteraard volgens de COVID19 richtlijnen.
Wat is een MOM PWR Training?
- De trainingen zijn volledig gericht op zwangere vrouwen, net bevallen moeders of vrouwen met zwangerschap gerelateerde problemen (zoals incontinentie, bekkenklachten of bijvoorbeeld een diastase).
- Als je deelneemt aan deze training, train je één keer per week 60 minuten. In de training werk je aan je core, bekkenbodem, balans, kracht, cardio en ademhaling.
- De trainingen zijn binnen en buiten, volgens de COVID19 richtlijnen, gevarieerd en op elk niveau mee te doen.
Voordelen van de MOM PWR training
We helpen je fit en energiek te voelen tijdens je zwangerschap en helpen je na je bevalling klaar te stomen om (weer) deel te nemen aan reguliere trainingsprogramma’s.
• Trainen in een kleine groep (max 8 personen)
• Persoonlijke aandacht
• Trainen op jouw niveau
• Professionele begeleiding
• Trainen in een fijne studio of in de buitenlucht
• Support en motivatie van andere moeders in de groep
MOM PWR Training bij V Personal Training in Voorschoten
Start
Donderdag 8 oktober 2020 op de Leidseweg 29 A in Voorschoten
Lestijden
Donderdag 19:30-20:30
Kosten
Voor deze training 1x per week betaal je 160 euro voor 8 trainingen.
Aanmelden
De 8-weekse training gaat door met minimaal 4 deelnemers. Mail mij op marloes@mompwr.nl, stuur mij een berichtje of bel mij op 0610235021.
MOM PWR Training in Den Haag
Start
Woensdag 7 oktober 2020 bij de ingang van Madurodam (George Maduroplein 1 in Den Haag)
Lestijden
Woensdag 20:00-21:00
Kosten
Voor deze training 1x per week betaal je 140 euro voor 8 trainingen. De kosten liggen lager omdat ik geen huur hoef af te dragen aan een studio/gym.
Aanmelden
Mail mij op marloes@mompwr.nl, stuur mij een berichtje of bel mij op 0610235021.
Zou tof zijn om je snel te zien!
High five,
Marloes
Misschien vind je het ook wel leuk om mijn blog te lezen waarom ik ben gestart met MOM PWR training.
*De MOM PWR training is gebaseerd op het PowerMama programma van de Core Academy. Marloes is gecertificeerd PowerMama trainer.
